Британські психологи з'ясували, що різні мотивуючі техніки працюють не однаково добре. Так, якщо людина проговорює про себе фразу «я можу краще», її результат буде кращим, ніж коли вона уявляє собі можливі вигоди від виконання завдання. Стаття дослідників опублікована в журналі
Завдання учасників, яких було понад 44 тисяч осіб, полягало в тому, щоб якомога швидше натиснути по порядку на випадково розподілені по квадратній сітці числа від 1 до 36. Перший раз вони не використовували ніяких психологічних прийомів, а під час «другого раунду» добровольці повинні були в залежності від групи використовувати ту чи іншу мотивуючу техніку. Варто зазначити, що експеримент виконувався віддалено, всі дані збиралися через інтернет.
У всіх групах, включаючи контрольну, було помічено поліпшення результатів після повторного виконання завдання, однак для кожної групи воно виявилося різним. За загальними показниками (куди входили швидкість виконання, акуратність, емоційні зусилля та інші) краще за всіх справлялися люди, які уявляли собі картинку того, що вони грають краще або б'ють свій рекорд (p < 0,001). Також не менш високий результат показали ті учасники, які говорили собі такі фрази, як «я можу побити свій найкращий результат», «я можу робити це швидше» (p < 0,001).
Найгірше, як виявилося, працюють установки, пов'язані з уявленням вигод від успішного виконання, хоча і дослідники говорять про те, що вони залишаються ефективним інструментом у боротьбі з такими проблемами, як зайва вага.
Раніше вчені з'ясували, що успішність виконання тестів на інтелект може бути пов'язана з ефектом плацебо, який виникає через віру в силу когнітивних тренувань.